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10 jours sans écran

Le Contrat Local de Santé soutient le « Défi 10 jours sans écran » qui a lieu du 19 au 28 mai 2026. Limiter le temps d’écran, faire des pauses régulières et privilégier les échanges réels aide à préserver la santé des yeux, du sommeil et du bien-être général.
 
Voici 10 idées pour occuper son temps… sans écran !
– Faire un jeu de société en famille
– Aller se promener (forêt, village, parc)
– Faire du vélo
– Dessiner, colorier ou bricoler
– Lire une histoire, un livre (seul ou à plusieurs)
– Cuisiner une recette simple
– Construire une cabane
– Ecrire une lettre, un petit mot ou un poème
– Inventer un jeu ou une histoire
– Inviter un copain/une copine à jouer
 
Il y a mille façons de s’amuser, pour les petits comme pour les grands !